산장(Refuge) 시스템TMB의 숙소는 산장(Refuge)으로, 코스를 따라 30개 넘게 있다. 1박에 아침과 저녁 식사가 포함된 반식 기준 50~80유로이고, 스위스 구간은 80~110 CHF다. 6~30인이 함께 쓰는 도미토리가 기본이며 일부는 트윈룸도 있다. 예약은 필수이고, Bonatti·Elisabetta·Champex 호숫가 같은 인기 산장은 1~6개월 전에 잡아야 한다. 운영 시즌은 6월 말부터 9월 중순까지뿐이라 5월과 10월은 거의 문을 닫는다. 침낭 라이너 시트 커버를 챙겨야 하고, 캠핑은 일부 산장 인근에서 허가를 받아야만 가능하다.
예약 시스템·시기예약은 각 산장 공식 사이트나 통합 플랫폼(refuges.info, refugeonline)에서 한다. 한국에서 신용카드로 예약할 수 있지만, 일부 산장은 이메일이나 전화로만 받는다. 7~8월 본격 시즌은 6개월 전인 1~2월에 매진되는 경우가 잦고, 5월에 시즌이 시작되면 매주 빠르게 채워진다. 여행자 보험은 필수로, 헬기 구조비가 €2,000를 넘는 산악 사고 비용까지 보장되는지 확인해 두는 게 좋다.
짐 무게·발 관리·페이스 (최대 변수)배낭은 8kg 이하, 즉 체중의 10% 안쪽으로 맞추는 게 좋다. 콜을 오르내릴 때 무게가 그대로 부담으로 오기 때문이다. 산장 식사가 포함이라 식량 부담은 적다. 발 관리는 길든 트레킹화를 신고 메리노 양말을 번갈아 신으며, 핀치가 오면 곧바로 콤피드를 붙이는 식으로 한다. 페이스는 매일 1~2개 콜(고도 1,800~2,500m)을 넘는 산악 일정이라 평지보다 30% 정도 느려진다. 무리하면 다음날 무너지므로, 1박 휴식은 쿠르마유르나 샤모니에서 챙기는 게 좋다.
시리즈 — 알프스 TMB 변형TMB 본 코스 외에 변형 루트가 많다. Col des Fours는 1구간 옵션 최고점이고, Fenêtre d'Arpette는 3구간에서 가장 어렵고, Lac Blanc은 4구간의 사진 명소다. 일정을 줄이고 싶으면 케이블카(샤모니·아르장티에르·쿠르마유르)로 일부 콜을 우회할 수 있다. 다른 알프스 트레일로는 Haute Route(샤모니→체르마트, 14일)와 GR5(레만 호수→니스, 32일)가 있는데, TMB를 마친 뒤 도전해 볼 만하다.
지역 변수 — 알프스 3국3개국을 통과하지만 셰겐 지역이라 여권은 필요 없고 시간대도 같다. 통화는 프랑스·이탈리아가 EUR, 스위스가 CHF인데, 스위스 일부 산장이 EUR도 받지만 환율은 불리하다. 전압은 220V로, 프랑스·이탈리아는 Type C/F, 스위스는 Type J를 써서 어댑터를 따로 챙겨야 한다. 고도가 변수라서 콜 정상은 0~10℃에 강풍과 돌풍이 불고, 8월에도 눈이 올 수 있다. 통신은 eSIM이나 3국 로밍(EU 패키지에 스위스를 따로 추가)을 추천하며, 산악에서는 신호가 약하니 산장에서 WiFi를 쓰면 된다.
응급·대사관 (해외 안전)통합 응급(EU 표준) 3국 모두 112. 스위스 산악 구조 REGA 1414 · 이탈리아 Soccorso Alpino 118 · 프랑스 PGHM(산악경찰) 112 통해. 주 프랑스 한국 대사관(파리) +33 1 47 53 01 01. 주 이탈리아 한국 대사관(로마) +39 06 802 461 · 비상 +39 335 178 5959. 주 스위스 한국 대사관(베른) +41 31 356 2444. 외교부 영사 콜센터 +82 2 3210 0404 (24시간·카카오톡). 출국 전 외교부 해외안전여행 등록(0404.go.kr) 필수.